Mejora tu Vida
Fisico
La actividad física reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
Mental
Tomarás decisiones correctamente gracias al equilibrio mental que poseerás. Sabrás controlar tus impulsos en cada momento y situación. Recuerda que al hacer ejercicio tu mente se despeja y libera sustancias químicas que producen felicidad.
Emocional
Las personas que son emocionalmente saludables tienen el control de sus pensamientos, sentimientos y comportamientos. Son capaces de hacer frente a los desafíos de la vida. Pueden mantener los problemas en perspectiva y recuperarse de los contratiempos.
Profesional
La salud es mucho más que la ausencia de enfermedad. La organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como el estado de bienestar físico, psicológico y social. Este concepto se puede aplicar en las organizaciones dentro del ámbito de la responsabilidad social evolucionando a empresas saludables.
Un estilo de vida saludable
6 dias a la semana
Nuestro objetivo es acompañarte dia con dia en tu nuevo estilo de vida, con entrenaminetos fisicos y alimentacion balanceada y lograr los resultados en el menor tiempo posible.
Programa de dietas
La alimentación que debes seguir depende del tipo de ejercicio físico que realices, la intensidad del entrenamiento y tus objetivos. No es lo mismo alimentarte para ganar masa muscular, para perder peso o para prepararte para una competencia (MedlinePlus, 2019).
.Entrenadores Profesionales
Nuestro equipo de profesionales serán una guía en tu nuevo estilo de vida, primero harán una evaluación de tu situación actual para luego determinar el mejor tratamiento y la rutina propicia que nos ayude a lograr los resultados esperados.
Aula Virtual
Contamos con un aula virtual que nos permitirá estar siempre conectados, y te permitirá a ti estar siempre informado.
Horas de Atención
- Lunes06:00 - 22:00
- Martes06:00 - 22:00
- Miercoles06:00 - 22:00
- Jueves06:00 - 22:00
- Viernes06:00 - 22:00
- Sabado06:00 - 13:00
Nota:La Flexibilidad de nuestros horarios nos permitira brindarte el mejor de los servicios.
Calcula tu IMC
| IMC | Clasificación |
|---|---|
| < 18.5 | Bajo Peso |
| 18.5 – 24.9 | Peso Normal |
| 25.0 – 29.9 | Sobre Peso |
| 30.0 – 34.9 | Obesidad de clase I |
| 35.0 – 39.9 | Obesidad de clase II |
| ≥ 40.0 | Obesidad de clase III |